Zufriedenheit und Ruhe

Ausgeglichenheit
körperliche und geistige
 Entspannung
Freude
Lebendigkeit
Ausstrahlung

Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie

Einzelunterricht

Ich biete Yoga für alle Lebenslagen an.
Ob chronisch erkrankt oder aktuelle Problematiken, ob psychisch oder physisch!
Individuell erkunden wir gemeinsam deine Lebenssituation und körperliche Möglichkeiten. Ich erarbeite ein Programm für dich mit deiner Zielsetzung, abgestimmt auf deine Möglichkeiten und deine Belastungsfähigkeit.

Kurse

Präventions-Entspannungskurse
mit Krankenkassenzulassung!

  • Montagsmorgens in Berg. Gladbach Ü 60.
  • Montagsabends in Bensberg, Ü 50.
  • Yoga-Kurs in Senegal Januar 2025
  • Yoga-Kurs auf Corfu 

        Juni 2024


Inhaltlich sind es komplexe Yogastunden, 
die  Rishikesch - Reihe 
nach Yoga Vidya,
kombiniert für Anfänger bis Mittelstufe.

Meridian-Partner-Yoga
Thai-Yoga-Massage
Fußzonenreflexmassage

Ich begleite auch gerne kompakte Seminare und unterstütze dort das Seminarangebot durch  Yoga, Yogatherapie und Meditation.

Coaching 

Ich begleite Menschen in Krisen oder auch  anderen schwierigen Lebenslagen.
Eine persönliche Begleitung und  Unterstützung in Einbeziehung von Körper Geist und Seele, ermöglichen oft eine weitere, heilsame Sichtweise.
 

Ziel ist 
einfach.....

ein zufriedenes ausgefülltes Leben.

Standort: Arillas auf Corfu
Ich habe  in komfortablen neuen Studios direkt am Strand reserviert. 
Klimaanlage, Küche, Terrasse oder Balkon, Bad mit Dusche. 
Swimmingpool, Restaurant und Liegewiese ist dabei. 
Die Besitzerin Angela ist hilfsbereit, spricht Englisch.
www.miragecorfu.com

Transfer: Flughafen Corfu - Arillas
Der Minibus vom Haus holt uns ab. Hängt etwas von der Anzahl/Ankunft der Fahrtgäst ab.
Der Minibus fährt für ca. 100,-- €  (für ca. 6 Gästen, 1 Std. Fahrtzeit, pro Person anteilig dann ca. 15,--)
Taxifahrt kostet ca. 50,--
Der öffentl. Bus kostent ca. 10,-- dauert dann ca. 2-3 Std. und ist etwas kompliziert über Corfu-Stadt.
Wird im Vorfeld arrangiert, wenn wir wissen wann du landest.

Hatha-Yoga am Strand nach Sivananda
9 h - 10.15 h und 16.30 - 17.45 h ist Yoga am Strand vorgesehen.
Ist auch abhängig vom Sonnenauf- und untergang. 
Ich unterrichte in der Regel so, dass es für Anfänger und Mittelstufe
geeignet ist. Lasse meine Erfahrungen aus der YogaTherapie einfließen,
so dass es auch mit körperlichen Einschränkungen gut möglich ist mit
Freude teilzunehmen.
Atemübungen und Entspannung, wie auch Affirmationen sind integriert.

Tagesausflüge in die wunderschöne Landschaft auf Corfu sind geplant.
Vorbei an alten Olivenhainen, Sicht auf einzigartige Buchten, altes griechisches Dorf und dann längere Aufenthalte an ganz besonderen Stränden sind eingeplant.

Weitere planbare Spezials sind möglich, gehören aber nicht zum Programm:
Meridian-Partner-Yoga, Thai-Yoga-Massage, indiv. Yogatherapie
Frühstücksbuffet im Alexis-Sorbas-Center
Ausflug zur Stadt Corfu
Sissi - Palast
Tanzevents

Die Zeit zwischen dem Yoga ist frei verfügbar am langen feinen Sandstrand von Arillas.
Der Sundowner wird gerne im Acrotiri eingenommen mit Sicht über die ganze Bucht.

Corfu Urlaubs-Seminar 2024

04.- 14. Juni 2024

Hier lade ich dich ein,
auf eine wunderbare Yogareise 
nach Corfu.
Am Strand von Arillas werden wir 1-2 x täglich Yoga praktizieren.
Wir wohnen in schönen Studios mit Klimaanlage.
Speisen wie es dir beliebt, in deiner Studioküche oder genieße den leckeren frischen Fisch in den Tavernen am Strand.
Ausflüge in die nähere Umgebung sind vorgesehen. 
Preis 300,- 
1 Studio für 2 Pers. kostet ca. 80,- € /Nacht ( 40,-- € pro Pers.)
 Bei der Flugbuchung kann ich  behilflich sein.
(Correndon/Ryanair)

Beispiel: 
Kurs 300,--; Studio 400,--; Flug 200,--




Yoga 

Abendteuer 

Senegal

Ein besonderes Erlebnis ist im Januar 2025 eingeplant.
Yogaurlaub in Senegal.
Ganz individuell, weit ab von Tourismus und großen Städten in einem wunderschönen Strandabschnitt in Unterkünften deiner Vorstellung.
Finanziell überschaubar biete ich dir Yogaunterricht in einer traumhaften Idylle an.
Lasse dich von mir beraten um deine Wünsche und Träume erfüllen zu können

Yoga in der Südtürkei


In Planung