Zufrieden-heit und Ruhe
Ausgeglichenheit
körperliche und geistige Entspannung
Freude
Lebendigkeit
Ausstrahlung
Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie
Einzelunterricht
Ich biete Yoga für alle Lebenslagen an.
Ob chronisch erkrankt oder aktuelle Problematiken, ob psychisch oder physisch!
Individuell erkunden wir gemeinsam deine Lebenssituation und körperliche Möglichkeiten. Ich erarbeite ein Programm für dich mit deiner Zielsetzung, abgestimmt auf deine Möglichkeiten und deine Belastungsfähigkeit.
Kurse
Präventions-Entspannungskurse
mit Krankenkassenzulassung!
Ab Herbst 2023 in Bielstein
Montagsabends in Bensberg,
Ü 50.
Montagsmorgens im Mittendrin, Beg. Gladbach Ü 60.
Juni-Yoga-Kurs auf Corfu 2023
März-Yoga-Kurs in Senegal 2024
Inhaltlich sind es komplexe Yogastunden,
die Rishikesch - Reihe
nach YogaVidya,
kombiniert für Anfänger bis Mittelstufe.
Meridian-Partner-Yoga
Thai - Yoga - Massage
Fußzonenreflexmassage
Diverse Urlaubsziele wie
Corfu, Juni 2023
Senegal, in Planung 03/2024
Creta z.Zt. auf Nachfrage
Süd-Türkei z.Zt. auf Nachfrage
Ich begleite auch gerne kompakte Seminare und unterstütze dort das Seminarangebot durch Yoga, Yogatherapie und Meditation.
Coaching
Ich begleite Menschen in Krisen oder auch anderen schwierigen Lebenslagen.
Eine persönliche Begleitung und Unterstützung in Einbeziehung von Körper Geist und Seele, ermöglichen oft eine weitere, heilsame Sichtweise.
Ziel ist
einfach.....
ein zufriedenes ausgefülltes Leben.
Corfu Urlaubs-Seminar 2023
07.- 13. Juni 2022
Hier lade ich dich ein,
auf eine wunderbare Yogareise nach Corfu.
Am Strand von Arillas werden wir 2 x täglich Yoga praktizieren.
Wohnen in schönen Studios mit Klimaanlage.
Speisen wie es dir beliebt, in deiner Studioküche oder genieße den leckeren frischen Fisch in den Tavernen am Strand.
Ausflüge in die nähere Umgebung sind vorgesehen.
Frühbucher Preis 240,- bis 31.12.2023
dann 300,-- pro Person. (1 Platz noch frei, stand 1.05.2023)
1 Studio für 2 Pers. kostet 80,- € ( 40,-- € pro Pers.)
Bei der Flugbuchung kann ich behilflich sein.
Standort: Arillas auf Corfu
Ich habe in komfortablen neuen Studios direkt am Strand reserviert.
Klimaanlage, Küche, Terrasse oder Balkon, Bad mit Dusche.
Swimmingpool, Restaurant und Liegewiese ist dabei.
Die Besitzerin Angela ist hilfsbereit, spricht Englisch.
www.miragecorfu.com
Transfer: Flughafen Corfu - Arillas
Der Minibus vom Haus holt uns ab. Hängt etwas von der Anzahl/Ankunft der Fahrtgäst ab.
Der Minibus fährt für ca. 100,-- € (für ca. 6 Gästen, 1 Std. Fahrtzeit, pro Person anteilig dann ca. 15,--)
Taxifahrt kostet ca. 50,--
Der öffentl. Bus kostent ca. 10,-- dauert dann ca. 2-3 Std. und ist etwas kompliziert über Corfu-Stadt.
Wird im Vorfeld arrangiert, wenn wir wissen wann du landest.
Hatha-Yoga am Strand nach Sivananda
9 h - 10.15 h und 16.30 - 17.45 h ist Yoga am Strand vorgesehen.
Ist auch abhängig vom Sonnenauf- und untergang.
Ich unterrichte in der Regel so, dass es für Anfänger und Mittelstufe
geeignet ist. Lasse meine Erfahrungen aus der YogaTherapie einfließen,
so dass es auch mit körperlichen Einschränkungen gut möglich ist mit
Freude teilzunehmen.
Atemübungen und Entspannung, wie auch Affirmationen sind integriert.
1 Tagesausflug zu der wunderschönen Zwillingsbucht.
Vorbei an alten Olivenhainen, Sicht auf div. Buchten, altes griechisches Dorf und dann langer Aufenthalt an einem wunderschönen Strand ist eingeplant.
Weitere planbare Spezials sind möglich, gehören aber nicht zum Programm:
Meridian-Partner-Yoga, Thai-Yoga-Massage, indiv. Yogatherapie
Frühstücksbuffet im Alexis-Sorbas-Center
Ausflug zur Stadt Corfu
Sunset - Party auf der Sight-Seeing-Terasse
Sissi - Palast
Die Zeit zwischen dem Yoga ist frei verfügbar am langen feinen Sandstrand von Arillas.
Der Sundowner wird gerne im Acrotiri eingenommen mit Sicht über die ganze Bucht.
Yoga in der Südtürkei
In Planung im Herbst 2024 eine Woche
Yoga und Wandern an archaischen Plätzen.
