Zufriedenheit und Ruhe

Ausgeglichenheit
körperliche und geistige
 Entspannung
Freude
Lebendigkeit
Ausstrahlung

Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie

Einzelunterricht

Ich biete Yoga für alle Lebenslagen an.
Ob chronisch erkrankt oder aktuelle Problematiken. Ob psychisch oder physisch oder einfach um dem Alltag und dem Altern besser stand zu halten.
Individuell erkunden wir gemeinsam deine Lebenssituation und körperliche Möglichkeiten. Ich erarbeite ein Programm für dich mit deiner Zielsetzung, abgestimmt auf deine Möglichkeiten und deine Belastungsfähigkeit.

Kurse

Präventions-Entspannungskurse
mit Krankenkassenzulassung!

  • montags in Bergisch Gladbach und Bensberg Ü60
  • Yoga-Kurs in Senegal, Januar 2026
  • Yoga-Kurs auf Corfu, 

        Juni 2026 (ausgebucht)

  • Yoga-Kurs in der Türkei, September 2026


Inhaltlich sind es komplexe Yogastunden,  die  Rishikesch - Reihe nach Yoga Vidya,
kombiniert für alle Level. Oder einfache Sequenzen für Rücken-, Schulter- und Fußproblematiken.

  • Meridian-Partner-Yoga
  • Thai-Yoga-Massage
  • Fußzonenreflexmassage

Coaching 

Ich begleite Menschen in Krisen oder auch  anderen schwierigen Lebenslagen.
Eine persönliche Begleitung und  Unterstützung in Einbeziehung von Körper Geist und Seele, ermöglichen oft eine weitere, heilsame Sichtweise.
 

Ziel ist 
einfach...

ein zufriedenes ausgefülltes Leben.

Corfu Urlaubs-Seminar 2026

31. Mai bis 07. Juni 2026

Hier lade ich dich ein,
auf eine wunderbare Yogareise
nach Corfu.
Am Strand von Arillas werden wir täglich Yoga praktizieren.
Wir wohnen in schönen Studios mit Klimaanlage.
Speisen wie es dir beliebt, in deiner Studioküche oder genieße den leckeren frischen Fisch in den Tavernen am Strand.
Ausflüge in die nähere Umgebung sind vorgesehen.
Preis 320,-
1 Studio für 2 Pers. kostet ca. 80,- € /Nacht ( 40,-- € pro Pers.)
 Bei der Flugbuchung kann ich  behilflich sein.
(Correndon/Ryanair)

Beispiel:
Kurs 320,--; Studio 300,--; Flug 230,--

Für 2026 ausgebuch, nächste Anmeldung für Juni 2027 möglich.




Standort: Arillas auf Corfu
Ich habe  in komfortablen neuen Studios direkt am Strand reserviert.
Klimaanlage, Küche, Terrasse oder Balkon, Bad mit Dusche.
Swimmingpool, Restaurant und Liegewiese ist dabei.
Die Besitzerin Angela ist hilfsbereit, spricht Englisch.
www.miragecorfu.com

Transfer: Flughafen Corfu - Arillas ist sichergestellt. (Ca. 10-60€, Abhängig von der Anzahl der Anreisenden.)

Hatha-Yoga am Strand nach Sivananda
9 h - 10.15 h und gegebenen falls 16.30 - 17.45 h ist Yoga am Strand vorgesehen.
Ist auch abhängig vom Sonnenauf- und untergang. 
Ich unterrichte so, dass es für Anfänger und Mittelstufe
geeignet ist. Ich lasse meine Erfahrungen aus der YogaTherapie einfließen,
so dass es auch mit körperlichen Einschränkungen und im Alter, gut möglich ist, 
mit Freude teilzunehmen.
Atemübungen und Entspannung, wie auch Affirmationen sind integriert.

Tagesausflüge in die wunderschöne Landschaft auf Corfu sind geplant.
Vorbei an alten Olivenhainen, Sicht auf einzigartige Buchten, altes griechisches Dorf und dann längere Aufenthalte an ganz besonderen Stränden sind eingeplant.

Weitere planbare Besonderheiten sind möglich, gehören aber nicht zum Programm:

  • Meridian-Partner-Yoga
  • Thai-Yoga-Massage
  • Indiv. Yogatherapie
  • Frühstücksbuffet im Alexis-Sorbas-Center
  • Ausflug zur Stadt Corfu
  • Sissi - Palast
  • Tanzevents


Die Zeit zwischen dem Yoga ist frei verfügbar am langen feinen Sandstrand von Arillas.
Der Sundowner wird gerne im Acrotiri eingenommen mit Sicht über die ganze Bucht.

Yoga 

Abendteuer Senegal

Ein besonderes Erlebnis ist am 10. bis 24. Januar 2026 geplant.
Yogaurlaub in Senegal.
Ganz individuell, weit ab von Tourismus und großen Städten in einem wunderschönen Strandabschnitt in Unterkünften deiner Vorstellung.
Finanziell überschaubar biete ich dir Yogaunterricht in einer traumhaften Idylle an.
Lasse dich von mir beraten um, deine Wünsche und Träume erfüllen zu können. (Aktuell: noch zwei Plätze frei)

Zu den Unterkünften
Zu dem Flyer